不宁腿综合症
介绍
解剖学
在某种程度上,当你睡觉的时候,你的身体会“自动驾驶”. 你的大脑为你调节自动功能,比如呼吸、心率和血压. 虽然睡眠是一个复杂的过程,我们还没有完全理解, 众所周知,良好的夜间睡眠对最佳的健康和功能至关重要. 不宁腿综合症令人担忧,因为它会打断或阻止自然睡眠周期.
原因
症状
RLS的症状往往在晚上或躺下时变得更糟, 尤其是当你想要入睡的时候. 白天坐着或休息时也可能出现. 当你感到情绪不安或有压力时,你的症状可能会恶化. RLS会导致失眠,无法入睡. RLS也可能导致白天嗜睡, 焦虑, 抑郁症, 混乱, 或者是思考和记忆的问题.
诊断。
治疗
除了药物治疗,医生可能会建议你改变生活方式. 避免服用可能会加重睡眠倒睡症的药物是有帮助的,比如一些抗组胺药. 不喝含酒精或咖啡因的饮料是有益的. 放松和伸展运动可能有助于减轻压力. 你的医生会告诉你维生素补充剂是否适合你. 有些人在改变生活方式后能够减少对药物的需求.
预防
我有危险吗?
RLS似乎在中老年人中更为常见, 但所有年龄段的人都可能患上此病, 包括儿童.
RLS的危险因素:
_____研究人员已经确定了一些导致某些人的睡眠脚动症的基因. 如果你的家庭成员患有RLS,你的风险就会增加.
_____贫血或血液中铁含量低的人可能会增加患RLS的风险.
_____神经病变, 与糖尿病或周围神经病变相关的神经损伤, 似乎与患RLS的风险增加有关.
_____接受透析治疗的终末期肾病患者患RLS的风险增加.
_____似乎有些女性会在怀孕期间患上睡眠倒睡症, 但这种情况通常在分娩后就会消失.
并发症
RLS是一种不舒服的疾病,但它不会危及生命. 一些患有RLS的人在睡眠中会出现周期性的肢体运动, 一种在睡眠中引起腿抽搐的状况.进步
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